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进入青春期，人的生理会发生一系列变化，特别是随着内分泌功能的变化，少女的皮肤会变得洁白细腻，富有光泽和弹性。那么青春期皮肤怎么护肤？青春期皮肤长痘需要治吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、青春期皮肤怎么护肤

2、青春期长痘需要治吗

3、青春期痘痘怎么消除

青春期皮肤怎么护肤

热冷水交替洗脸。青春期护肤很重要，洗脸是护肤很重要的一步，在洗脸时，除了注意洗脸的方法之外，洗脸的水也是非常重要的，洗脸时，可以采用热冷水交替洗，先用热水洗一遍脸，把脸部的毛孔打开，接着用冷水洗一遍脸，收缩面部的毛孔。

不要化妆。青春期正是发育的关键时期，很多青春期的女孩子都非常爱美，想通过化妆提升自己的颜值，引起别人对自己的关注，但是化妆品中是含有有害化学物质的，长期使用，对皮肤不利，尤其这时的女孩正在长身体，化妆品不适合这个年龄段的女生。

注意增强营养。平时不要挑食，饮食一定要均衡，肉蛋奶以及蔬菜水果都要食用，不经常食用辛辣生冷有刺激性的食物，多吃含维生素的水果，这样皮肤才会更有光泽。

青春期长痘需要治吗

青春期长痘按严重程度一般分为4级，1级是轻度，只有粉刺出现；2级中度，除粉刺外还有一些炎性的丘疹；3级中度，较2级有较多的炎性丘疹或脓包；4级重度，在3级的基础上，还有结节、囊肿或者瘢痕。一般1级可以不用治疗，但是若是想适当用一些药物也是也可以的，药物的使用建议在医生的指导下进行。

青春期痘痘怎么消除

青春期的痘痘主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等有关，青春期人体的雄激素水平迅速升高，皮脂腺发育会产生大量的皮脂，青春期长痘痘首先要做好日常护理，每天一到两次的温水洗脸，清洁皮肤，还可以用一些维A酸类和抗生素类的药物，一定不要用手挤压或是搔抓皮肤。